DU übst in DEINEM eigenen Tempo und Atemrhythmus. Ich helfe DIR individuell nach DEINER Zielsetzung DEINE Praxis zu entwickeln. Das Erinnerungsvermögen für die Reihenfolge der Yogahaltungen wird geschult und das eigentliche Ziel des Ashtanga Yoga, nämlich die tägliche Praxis, wird möglich.
Der Zustand des Yoga ist zuerst Dein Z I E L und dann eine M E T H O D E, um diesen Zustand zu erreichen. Bist DU im Zustand des Yoga, wirst DU dich im Einklang mit den Naturgesetzen verhalten …
- Dein Körper ist im Gleichgewicht, wird intelligent funktionieren und gesund sein
- Dein Atem bzw. DEINE Lebensenergie wird frei fließen und ausgeglichen sein
- Deine Sinne werden in sich ruhen und harmonisch sein
- Dein Geist wird nicht verstreut sein, sondern bei DIR verankert sein
Auf dem Weg zu DEINEM Yoga werden viele Eigenschaften, die im Zustand des Yoga erfahren werden können, reflektiert:
- Wachheit und voll erwachte Intuition, also ein gutes Bauchgefühl
- Unbegrenzte Kreativität
- Frieden, Glücklichsein und Liebe
In diesem Zustand des Yoga bist DU ganz im „Hier und Jetzt“. Daher wird ein „guter Manager“ im Zustand des Yoga Eigenschaften aufweisen, wie
Wahrhaftigkeit - Integrität - Gewaltlosigkeit z. B. auch als Gegenteil von negativen Angriffen, was auf allen Ebenen des Alltags und Lebensphasen zu finden ist und sich am deutlichsten im Kampf um Macht und Positionen, aber auch um Anerkennung und Sichtbarkeit zeigt.
Mein Anliegen ist, unser Alltagsleben und die Anforderungen der heutigen Zeit mit Yoga zu verbinden und das einfach und pragmatisch, nicht abgehoben, übertrieben und fanatisch, sondern mit Leichtigkeit und Achtsamkeit.